Soutenir les 75 ans et plus dans chaque étape de vie

Les archives

Plateforme Assistance et Engagement pour les Retraités et Personnes Agées

16/02/2026

Renforcer sa sécurité numérique après 75 ans : les ateliers dédiés aux seniors dans les Espaces Paris Numérique

L’autre jour, en croisant Mme Dupré à la sortie d’un atelier dans le 12e, elle m’a raconté sa satisfaction après avoir appris à repérer les tentatives de fraude en ligne – « On m’a simulé un faux mail...
13/02/2026

Découvrir Internet sans stress : les ateliers pratiques pour débutants dans les bibliothèques de Paris

L'autre matin, en discutant avec Mme Meunier à la sortie de la bibliothèque Marguerite Duras, elle m’a confié avoir envoyé son tout premier e-mail à son petit-fils « grâce à un atelier du jeudi matin ». C’est ce genre de « petites...
10/02/2026

L’essentiel sur les ateliers smartphones pour seniors en mairie à Paris

En France, près de 30% des Français de plus de 75 ans n’ont pas d’accès régulier à Internet (source : INSEE, 2023). Plus frappant encore, moins de 40% des 70 ans et plus déclarent utiliser un smartphone de façon...
05/02/2026

Les ateliers numériques de quartier à Paris : un vrai coup de pouce pour les seniors face au digital

À Paris, 65 % des 75 ans et plus déclarent rencontrer des difficultés avec l’utilisation d’internet et des outils numériques, selon le baromètre de l’INSEE de 2023 (INSEE). Pourtant, la plupart des démarches administratives, de la prise...
31/01/2026

Lire et échanger à Paris après 75 ans : Les clubs de lecture mensuels pour seniors à ne pas manquer

Un mardi après-midi du printemps dernier, je croise Mme B., ravie, panier au bras, rentrant d’un “atelier lecture”. Sa voix s’anime lorsqu’elle raconte : « Bernard, je n’avais plus discuté de Zola ainsi depuis le lycée...
27/01/2026

Des aiguilles et du lien : clubs de tricot et couture ouverts aux seniors de plus de 75 ans à Paris

Ces activités manuelles ne se contentent plus d’occuper agréablement les après-midis. Elles offrent de réels bienfaits observés sur le terrain : Stimulation cognitive : Tenir ses aiguilles, suivre un modèle, choisir ses couleurs… tout cela...
24/01/2026

Sorties marche pour seniors à Paris : où trouver le club qui vous va ?

Il y a quelques jours, alors que je trottinais (doucement !) avec un groupe de seniors autour du Parc Monceau, j’ai entendu Mme Dupré lancer en riant : « Si je rate le mardi, mes genoux râlent et mon moral aussi...
20/01/2026

Découvrir les clubs de jeux de société seniors à Paris : 15e, 17e et 20e arrondissements

L’autre jour, avenue Félix-Faure, en accompagnant M. Henri à sa partie hebdomadaire de belote, j’ai été frappé par l’ambiance chaleureuse qui régnait dans la petite salle polyvalente : éclats de rire, souvenirs qui fusent, rivalités bon...
15/01/2026

Retrouver le sourire et des amis : les meilleurs clubs de loisirs de quartier pour seniors à Paris

À Paris, après 75 ans, 39% des seniors vivent seuls (source : INSEE, 2023). L’isolement social ne se limite pas à la solitude : il aggrave les risques de perte d’autonomie, de dépression et de déclin cognitif (source : Observatoire national de l...
11/01/2026

Découvrir les ateliers de théâtre pour séniors dans les centres socioculturels parisiens : osez monter sur les planches !

L’autre jour, en traversant le Marais avec Mme Dupré, elle m’a confié d’un ton mi-amusé, mi-nostalgique : « J’aurais aimé, plus jeune, monter sur scène. Aujourd’hui, à 82 ans, pensez-vous que ce soit trop tard pour entrer dans...
06/01/2026

Musique et chant à Paris : comment s’ouvrir des horizons après 75 ans dans sa mairie ?

Avant d’entrer dans le détail des offres, rappelons l’essentiel : la musique est reconnue comme un levier puissant de stimulation pour les seniors. Selon une étude menée en 2022 par le département de gériatrie de la...
03/01/2026

Écrire et partager après 75 ans : Guide des ateliers d’écriture dans les bibliothèques à Paris

Selon l’Observatoire des bibliothèques municipales de la Ville de Paris, plus de 500 seniors de plus de 75 ans ont participé à une activité d’écriture entre 2021 et 2023. Un chiffre en hausse, qui s’explique par de multiples raisons très...
30/12/2025

Peindre après 75 ans : Tour d’horizon des ateliers de peinture pour seniors dans les centres d’animation parisiens

L’autre matin, en traversant le Marais, j’ai croisé Mme Dupré. Bientôt 82 ans, sourire timide et les mains encore tachées de bleu. Elle sortait tout juste de son atelier de peinture au centre d’animation tout proche...
25/12/2025

Comment choisir les meilleurs ateliers culturels de quartier pour seniors à Paris ?

Le fait de participer à un atelier culturel va bien au-delà d’un simple passe-temps. En 2023, selon la Direction régionale des Affaires culturelles (DRAC) d’Île-de-France, plus de 15 000 seniors parisiens ont fréquenté au moins une activité culturelle réguli...
22/12/2025

Clubs de quartier à Paris : un vrai moteur pour la vie sociale des seniors

Ce matin encore, rue du Faubourg Saint-Antoine, un petit groupe s’approche, joyeux, vers la Maison des Associations du 11e. À leur tête, Mme Dupré, passionnée de peinture depuis toujours, qui rejoint chaque semaine son atelier d’aquarelle : « Sans...
17/12/2025

Vivre Paris Autrement : Quand la Démocratie Participative Rapproche les Générations

La démocratie participative, c’est donner aux habitants la parole et le pouvoir d’agir sur leur environnement local. Conseils de quartier, budgets participatifs, conseils citoyens, ateliers collaboratifs… Autant de dispositifs lancés par la Ville de Paris et...
12/12/2025

Actions citoyennes à Paris : Quand les générations inventent ensemble la solidarité

L’Île-de-France compte 2,4 millions de personnes de plus de 60 ans, dont 650 000 à Paris même (source : INSEE, 2022). La part des plus de 75 ans ne cesse de progresser, avec un Paris où l’isolement touche près de 30 % des seniors (rapport Paris...
07/12/2025

Ces jardins partagés où jeunes et seniors réinventent la vie de quartier ensemble

Paris compte désormais plus de 160 jardins partagés, regroupant 11 000 membres (source : Mairie de Paris, 2023). Implantés aussi bien sur des friches urbaines, des toits que dans des cours d’immeuble, ces jardins transforment l’environnement local en proposant : Des...
04/12/2025

Vivre ensemble à Paris : quand les conseils de quartier décloisonnent les générations

Un rappel simple : chaque arrondissement parisien est découpé en conseils de quartier depuis 2002. Véritables laboratoires d'initiatives citoyennes, ils regroupent habitants, élus, associations et commerçants. Le but : faire émerger des projets qui répondent aux besoins réels...
01/12/2025

Rencontres intergénérationnelles à Paris : la participation citoyenne comme moteur du lien social

L’autre matin, c’était l’effervescence devant le kiosque du square du Temple. Parmi les passants, Mme Dupré (82 ans) – habituée du quartier – engage la discussion avec un groupe d’étudiants qui installaient une exposition photo sur le Paris...
26/11/2025

Mentorat numérique à Paris : quand coworking rime avec solidarité entre générations

Les chiffres donnent le ton : selon le baromètre 2023 de l’INSEE, près de 30% des plus de 75 ans à Paris déclarent rencontrer des difficultés avec les outils numériques du quotidien. 54% d’entre eux expriment le souhait d...
23/11/2025

Ateliers numériques intergénérationnels à Paris : où seniors et jeunes actifs se rencontrent vraiment

À Paris, près de 30% des plus de 75 ans déclarent rencontrer des difficultés dans l’usage d’Internet ou de leur smartphone (source : Centre de Recherche pour l’Étude et l’Observation des Conditions de Vie, 2023).Face à la d...
19/11/2025

Quand la jeunesse connectée aide nos aînés à apprivoiser le numérique : panorama des initiatives à Paris

En 2022, 87% des 12-17 ans déclaraient se connecter quotidiennement à internet (Crédoc). À l’inverse, seul un tiers des plus de 75 ans s’estiment à l’aise avec les outils digitaux (Baromètre Numérique de l’Arcep 2023). L’écart est flagrant...
13/11/2025

Qui consulter à distance à Paris ? Le guide pour seniors et proches

La pandémie de COVID-19 a accéléré le passage à la téléconsultation à une vitesse incroyable : selon l’Assurance Maladie, le nombre de consultations à distance est passé de 40 000 par mois début 2020 à 4,5 millions en avril 2020, avec un niveau...
08/11/2025

Télésurveillance médicale : un nouvel atout pour limiter les risques chez les seniors

La télésurveillance médicale, c’est l’utilisation d’outils connectés pour suivre à distance l’état de santé d’une personne, en lien avec une équipe soignante. Concrètement, il s’agit souvent de dispositifs (balances connect...
04/11/2025

Bien entourer un senior pendant une téléconsultation : mode d’emploi pratique

Près de 60% des plus de 75 ans en France disent ne pas être à l’aise avec les outils numériques (Baromètre Numérique 2023, Arcep/Crédoc). La téléconsultation, solution de plus en plus répandue depuis le...
26/10/2025

S’équiper pour la télésurveillance médicale à Paris : le guide concret pour les seniors et leurs proches

D’abord, posons quelques bases rapides. La télésurveillance médicale, ce n’est ni un simple appel vidéo avec votre médecin, ni une application gadget sur smartphone. Selon la Haute Autorité de Santé, il s’agit...
23/10/2025

Préparer une téléconsultation médicale après 75 ans : mode d’emploi, astuces et réponses aux inquiétudes

Avant d’aller dans le concret, soulignons à quel point la téléconsultation a changé la donne pour les seniors, particulièrement à Paris où se déplacer peut parfois relever du défi. Il y a trois grands avantages : Gain...
19/10/2025

Téléconsultation à partir de 75 ans : ce qui est possible… et ce qui ne l’est pas

Impossible d’ignorer l’essor du numérique en santé : selon la DREES, plus de 6 millions de téléconsultations ont été réalisées en France rien qu’en 2023, dont près de 18 % pour des patients de plus de...
16/10/2025

Suivi médical des seniors à Paris : téléconsultation, télésurveillance, l’essentiel à connaître pour mieux vivre

Paris n’échappe pas au vieillissement de la population : selon l’INSEE, un habitant sur six a plus de 65 ans dans la capitale, et plus de 115 000 Parisiens ont dépassé les 75 ans (source : INSEE, 2023). Avec l’âge, le suivi m...
11/10/2025

Préparer un dossier médical solide pour une sortie d’hôpital en toute sérénité

L’autre jour, en traversant le Marais avec Mme Dupré pour son rendez-vous de contrôle, on s’est aperçus, une fois à l’accueil du centre, qu’il manquait une pièce essentielle dans son dossier. Résultat : perte...
08/10/2025

Anticiper le retour à la maison après l’hospitalisation : étapes et solutions pour un logement sûr et prêt

Après une hospitalisation, la fatigue, les douleurs, parfois la peur de tomber ou la perte provisoire d’autonomie rendent le quotidien plus risqué. Les risques majeurs que j’observe au fil de mes visites : Chutes à cause d’un sol...
04/10/2025

Éviter la spirale des allers-retours à l’hôpital chez les seniors : conseils et pistes d’action

Une sortie d’hôpital marque rarement la “fin” du problème de santé. Pour les personnes de 75 ans et plus, les causes de réadmission sont multiples : Aggravation ou rechute de la maladie chronique : Insuffisance cardiaque, BPCO, diabète...
25/09/2025

Accompagner le retour à domicile après une hospitalisation à Paris : qui sont les pros sur lesquels compter ?

Dès la sortie de l’hôpital, plusieurs professionnels de santé interviennent pour sécuriser le retour à domicile et éviter la “porte tournante” des réhospitalisations : Le médecin traitant : Il reste le coordinateur principal du suivi médical...
20/09/2025

Retrouver sa maison après l’hôpital : préparer un retour en toute sécurité et sérénité

De nombreux malentendus surviennent lorsque la sortie de l’hôpital se prépare à la dernière minute. Selon la HAS (Haute Autorité de Santé), près d’un quart des réhospitalisations dans les 30 jours suivant la sortie pourraient...
15/09/2025

Retour d’hospitalisation : Comment bien préparer la reprise du quotidien pour un senior ?

L’autre jour, en traversant le Marais avec Mme Dupré, elle m’a confié : « Bernard, sortir de l’hôpital, c’est presque plus angoissant qu’y entrer ! On se sent soulagé, bien sûr, mais on se demande aussi...
11/09/2025

Retrouver ses repères après l’hôpital à Paris quand on a plus de 75 ans : mode d’emploi concret

À Paris, près d’un tiers des hospitalisations de plus de 75 ans sont suivies de difficultés d’adaptation à domicile (Santé Publique France). Encore trop d’accidents de la vie – chutes, isolement, perte de repères – pourraient être évités...
08/09/2025

Pourquoi intégrer le Dossier Médical Partagé à sa routine santé après 75 ans ?

Avant de rentrer dans le vif du sujet, clarifions : le Dossier Médical Partagé, c’est le carnet de santé numérique, gratuit, sécurisé et accessible à toute personne dépendant de l’Assurance Maladie. Il centralise l’ensemble de...
04/09/2025

Coordination hospitalière et retour à domicile : le rôle clé du DAC pour les seniors à Paris

Le Dispositif d’Appui à la Coordination (DAC) est un relais créé pour soutenir les professionnels de santé, les patients et leurs proches dans les situations complexes, surtout lorsqu’il s’agit de passer du soin à l’hôpital au soin...
25/08/2025

La coordination des soins pour les personnes âgées : qui sont les véritables chefs d’orchestre ?

En France, plus de 58 % des personnes âgées de 75 ans et plus vivent avec au moins deux maladies chroniques (source : DREES 2023). Diabète, arthrose, cœur fragile, troubles cognitifs... Le cumul de traitements et de professionnels devient rapidement la r...
20/08/2025

8 étapes clés pour rejoindre un dispositif de coordination des soins à Paris

Avant de sauter le pas, il faut savoir à quoi sert concrètement un dispositif de coordination. À Paris, il s’agit de structures ou d’équipes qui réunissent différents professionnels (assistantes sociales, médecins coordinateurs, infirmiers, ergothérapeutes, etc...
15/08/2025

Le Dossier Médical Partagé : Un outil concret pour la santé des seniors à Paris

Le Dossier Médical Partagé est un carnet de santé numérique mis à disposition gratuitement par l’Assurance Maladie (source : [ameli.fr](https://www.ameli.fr)). Il permet à chaque personne, notamment après 75 ans, de regrouper l’ensemble des informations...
11/08/2025

Comprendre le DAC à Paris : L’appui concret pour mieux vieillir chez soi

L’autre matin, en aidant M. Lemarchand chez lui, j’entends sa fille au téléphone : “Mais qui s’occupe de tout coordonner, alors ? Je suis perdue !” Ce cri du cœur, je l’ai entendu mille fois. Les...
07/08/2025

Accompagner l’après 75 ans à Paris : comment la coordination simplifie le parcours de soins

Au-delà de la simple multiplication des pathologies après 75 ans (on parle de polypathologies chez près de 57 % des seniors de cet âge en Île-de-France, selon l’ARS Île-de-France), le parcours de soins se complexifie pour plusieurs raisons : Interactions entre...
30/07/2025

Garder le fil d’un accompagnement infirmier à la maison : explications et bonnes pratiques

Le suivi infirmier à domicile ne concerne pas uniquement les retours d’hospitalisation ou les pathologies lourdes. C’est un appui précieux pour : Les personnes âgées à mobilité réduite (même partiellement) Celles souffrant de pathologies chroniques (diabète...
26/07/2025

Rendez-vous chez le spécialiste à Paris : toutes les astuces pour éviter l’attente interminable

Paris, champion des files d’attente médicales ? Peut-être. La dernière enquête du Baromètre France Assos Santé (2024) montre que le délai médian pour décrocher une consultation de spécialiste à Paris est supérieur...
22/07/2025

Optimiser la coordination entre pharmacien et professionnels de santé pour limiter les interactions médicamenteuses chez les seniors

Polymédication fréquente : 46% des plus de 75 ans sont sous cinq médicaments quotidiens, contre 28% chez les plus jeunes seniors (source : Assurance Maladie, 2023). Organisme plus fragile : Avec l’âge, le foie et les reins — qui éliminent les médicaments — fonctionnent...
18/07/2025

Le Dossier Médical Partagé : votre santé centralisée, plus simple qu’on le croit

Il y a quelques semaines, Mme G., habituée de mon cabinet, arrive essoufflée, entre deux rendez-vous médicaux. Elle me glisse une chemise épaisse de papiers : résultats de prises de sang, comptes rendus d’hospitalisation, ordonnances entrem...
13/07/2025

Rester vigilant après 75 ans : la prévention, clé d’une belle autonomie

Le vieillissement s’accompagne souvent de changements discrets : fatigue, essoufflement, souci de mémoire, perte d’appétit, etc. Or, après 75 ans, certaines pathologies deviennent nettement plus fréquentes, et peuvent rester silencieuses jusqu’à ce qu’elles entraînent...
09/07/2025

Préparer ses rendez-vous médicaux après 75 ans : astuces concrètes pour des consultations efficaces et sereines

L’allongement de la vie ne va pas toujours de pair avec la simplification du parcours de santé. À Paris, un adulte de plus de 75 ans a en moyenne 7 consultations médicales par an (source : DREES, 2023). Polypathologies, renouvellements d’ordonnances, rappels...
05/07/2025

Combien de fois par an un senior doit-il consulter son médecin traitant ? L’essentiel à savoir

Passé 70 ans, les besoins médicaux se multiplient. Selon Santé Publique France, 86 % des plus de 75 ans vivent avec au moins deux maladies chroniques. Cela modifie tout : un simple rhume n’a plus le même impact, une prescription doit souvent...
30/06/2025

Vieillir sereinement à Paris : clés et astuces pour un suivi médical bien orchestré après 75 ans

Il n’existe pas de règle absolue, mais on sait aujourd’hui que la régularité fait toute la différence. À Paris, d’après la Haute Autorité de Santé (HAS), une visite tous les 3 à 6 mois chez le m...