L’autre jour, en traversant le Marais avec Mme Dupré, 78 ans, elle m’a confié : « Après la retraite, j’avais l’impression de tourner en rond. Depuis que je donne un coup de main à la bibliothèque du quartier, je me sens à nouveau utile et intégrée. » Cette réflexion, je l’entends souvent. À Paris, beaucoup de seniors veulent transmettre, partager, bouger… mais hésitent par peur de ne pas trouver leur place ou d’être dépassés.
Pourtant, les chiffres sont là : d’après l’enquête France Bénévolat/Ifop 2023, 23% des bénévoles associatifs ont plus de 65 ans. Les associations parisiennes l’ont bien compris et sont de plus en plus nombreuses à valoriser l’engagement des seniors, recherchant justement leur expérience, leur stabilité et leur envie de créer du lien.
Certaines structures cherchent prioritairement des seniors car ils apportent :
Certaines études, comme celle menée par l’OCIRP en 2022, montrent par ailleurs un effet positif sur la santé mentale et physique des seniors engagés régulièrement (réduction de la dépression, maintien des fonctions cognitives).
Voici les principaux profils de missions proposées à Paris, réparties en grandes catégories :
À noter : beaucoup de structures s’engagent à proposer des missions adaptées aux capacités physiques et à l’emploi du temps de chacun. Un “bénévolat à la carte” existe de plus en plus.
Réseau parmi les plus anciens à Paris, il lutte contre l’isolement des personnes âgées. Les bénévoles seniors sont invités à :
Adresse : 64 avenue Parmentier, 75011 Paris – Site officiel
Anecdote terrain : Lors de leur réunion de rentrée 2023 à Paris, près de 40% des nouveaux bénévoles avaient plus de 65 ans (source PFP Paris).
L’association œuvre dans l’accueil, la distribution alimentaire, l’accompagnement vers la réinsertion et l’aide administrative. Les plus de 60 ans sont les bienvenus pour :
Les contacts intergénérationnels sont valorisés, encourageant les binômes “junior-senior”.
Adresse : 9 rue des Jardiniers, 75019 Paris – Site SSVP Paris
Ici, la régularité est la clef, surtout l’hiver quand les équipes tournent beaucoup. Les besoins :
Près de 28% des bénévoles parisiens sont retraités ou préretraités (source : rapport annuel des Restos, 2022).
Adresse : Antenne pilotage : 3 avenue de la Porte d’Issy, 75015 Paris – Site Restos du Cœur Paris
L’association propose à des seniors de transmettre le goût de la lecture à des enfants d'écoles maternelles ou primaires, partout dans Paris. Les missions demandent :
Cette mission est très appréciée pour celles et ceux qui aiment le contact avec les enfants et souhaitent un engagement suivi, mais léger.
Chiffre clé : 90% des bénévoles “Lire et Faire Lire” ont plus de 55 ans (source : Association Lire et Faire Lire, chiffres 2023).
Inscription Paris : Lire et Faire Lire Île-de-France
Plutôt que de lister des missions, France Bénévolat Paris fait le lien avec des centaines d’associations partenaires ayant des besoins récurrents de bénévoles seniors. Leur force :
Adresse : Maison des Associations, 5 rue Perrée, 75003 Paris – France Bénévolat Paris
De nombreuses mairies d’arrondissement, bibliothèques et espaces “Parisiens connectés” recherchent régulièrement des seniors pour aider d’autres retraités ou habitants à s’initier à l’informatique, smartphone, démarches en ligne, etc. Exemples :
Pour y accéder, rapprochez-vous des Points d’Information et Médiation Multiservices (PIMMS) ou consultez le site paris.fr.
Les structures de répit pour aidants sont souvent à la recherche de seniors expérimentés pour animer des ateliers mémoire ou accompagner les sorties collectives.
Précision : Une formation courte peut être proposée pour ce type de bénévolat.
Trouver une mission régulière qui vous convienne demande de se poser quelques questions :
Il n’est pas rare de commencer par une mission “test” avant de s’engager sur le long terme. N’hésitez pas à échanger avec d’autres bénévoles avant de vous lancer !
Plusieurs options concrètes :
Une fois intéressé(e), un entretien d’accueil vous est souvent proposé pour cerner vos attentes et vous rassurer sur le rythme, les tâches, l’équipe.
Depuis le Covid, il est noté un boom d’initiatives pour encourager l’engagement des retraités. À Paris, 36% des structures associatives indiquent souhaiter renforcer la participation des plus de 60 ans au sein de leurs équipes régulières (source : Baromètre sur l’engagement associatif 2023, Mairie de Paris).
Que vous soyez ancien enseignant, mère ou père actif, passionné d’histoire ou gourmet amateur, il existe une mission à la mesure de vos envies et de votre expérience. Faire du bénévolat, ce n’est pas seulement aider les autres : c’est s’offrir à soi-même un espace de rencontres et de valorisation de son parcours.
Quelques heures régulières suffisent bien souvent à transformer son quotidien… et celui des personnes accompagnées !
Sources principales : France Bénévolat, OCIRP, Baromètre IFOP France Bénévolat, Mairie de Paris, sites officiels des associations citées